ダイエット大作戦
またまた腰をやってしまいました。 去年、腰椎ヘルニアが判明して、痛くて何にもできず、ただただ老齢と2日目からは夫にイラつかれるのに懲りて、気をつけていたつもりが、ほんとちょうど1年ぶりにギックリと… という事でダイエットよりただただ「健康」を取…
えー。 体重計、狂ってるー… 2.5キロ減ったと思っていましたが、ちゃうやん。 何故か増えてます。 最軽量したら、1.5キロやん…! コラ体重計! 肝心な時に騙すなよう_:(´ཀ`」 ∠): まだまだ前途多難。 ダイエット含む人生全て。 ああ。
3週間目にして。 ことの起こりは 月曜断食の2回目。 あまりに空腹を我慢しすぎて、 火曜日に反動でどか食いをし、 あっという間に元の体重に戻ってしまい、 全てに自信がなくなって やさぐれていたんですが。 ちょうど仕事でも同調圧力を感じる腹立つことば…
YouTuber竹脇まりなちゃんのダンスエクササイズ、早速スタート。 なんなんあの笑顔はうそやん! というくらいにキツイです。 楽そうに見えたのに… でもたった10分で汗はかくし、筋肉はいじめないといけないらしいのでファイト! あと月曜断食も1回目終了。 6…
YouTubeってダイエット情報の宝庫。 見つけました(*´∇`*) 今回のダイエットのテーマは ずばり 楽しいことand美味しくヘルシー\\\٩(๑`^´๑)۶//// お師匠はYouTuber竹脇まりなちゃんです! まず運動。ダンススタイルで楽しく! そして食事。低カロリー、低…
こじんまりした同窓会みたいな会があり、 35年ぶりくらいに小学校の時の友達数人に会いました。 同窓会ではよく「誰だか分からなかった」とか、聞きますが、老けたとはいえ、いや全然、全員分かりました。 ところが皆様、私が分からなかったらしいです。 な…