またまた腰をやってしまいました。 去年、腰椎ヘルニアが判明して、痛くて何にもできず、ただただ老齢と2日目からは夫にイラつかれるのに懲りて、気をつけていたつもりが、ほんとちょうど1年ぶりにギックリと… という事でダイエットよりただただ「健康」を取…